Erőforrások

Az erőforrások a test és lélek éltető forrásai, minden olyan dolgot felölelnek, amely testileg és lelkileg jó nekünk.

Belső erőforrásaink lehetnek: képességek, készségek, tulajdonságok, érdeklődési területek, tudás, attitűdök.

Külső erőforrások a szociális háló, munka, infrastruktúra, természet, kultúra.

Az erőforrások kifejezetten és szorosan kötődnek az egészséghez, függenek az egyéni értékítélettől és konkrét helyzetekhez kapcsolódnak.

Az aktuális erőforrások feltárását elősegítő kérdések:

  • Mi az, amiben sikeres?
  • Mikor érzi jól magát?
  • Mi az, ami örömöt okoz?
  • Mi az, amit szívesen csinál?
  • Mit szeret önmagán?
  • Mit értékelnek önben mások?
  • Mi az, ami erőt ad?
  • Kik az értékes emberek az életében?
  • Mi az, amiért hálás?

Önismeret

Mikor van valakinek önismerete? Milyen tényezők határozzák meg?

Életkerék

A 8 legfontosabb életterület feltérképezésére szolgál, 0-10-ig terjedő skálán tudjuk értékelni, elemezni, hogy az egyes területeken mennyire vagyunk elégedettek, hova szeretnénk eljutni.

DISC személyiségtípus teszt

Egyre gyakrabban és sokrétűen használt rendszert ismerhetünk meg a DISC személyiségtípus teszt segítségével.

Könyvajánló

Az alábbi könyveket ajánlom az olvasók figyelmébe, nagy részük praktikus tanácsokkal, feladatokkal támogat minket a változás útján.

Proaktivitás, kezdeményezőképesség, időbeosztás

Mit gondolunk, milyen az, aki proaktív? Mely tulajdonságok különböztetik meg  őket másoktól?

Gyermeknevelés coach szemmel…

Susan P. Epstein: Kreatív intervenciók a kihívást jelentő gyermekés kamaszviselkedések kezelésére.

Mik is azok az erősségek?

Az erősségeink olyan képességek, amikre támaszkodva képesek vagyunk megküzdeni nehéz helyzetekkel, megoldani problémákat és amiket használva örömet érzünk. Az erősségeink ismerete és tudatos használata az élet számos területén segítségünkre van.

Free Joomla templates by Ltheme